¿Cuántas veces nos vemos en situaciones en las que comemos hasta el cansancio sin siquiera darnos cuenta de qué ni de cuánto hemos comido? Perdemos el control y nos sentimos mal con nosotros mismos? Comenzamos innumerables dietas donde pasamos de la restricción al descontrol?
El taller ¿POR QUÉ NO PUEDO PARAR DE COMER? te ayudará a explorar los mecanismos y situaciones que te llevan a comer en exceso provocando atracones, sobrepeso, obesidad, bulimia y la dificultad de controlar las ansias frente a la comida. Aprenderás a identificar los factores cognitivos, emocionales y ambientales que te llevan a utilizar la comida como “sustituto” y a buscar nuevas alternativas más eficaces y, por lo tanto, a relacionarte con la comida de un modo sano y controlado.