En el artículo anterior hablamos de “La importancia de la comunicación emocional en la familia”. En este artículo te vamos a dar las claves para poder establecer una buena comunicación emocional en tu familia. ¿Cómo se aprende la comunicación emocional? Un niño o una niña que pertenece a una familia en la que la comunicación…
«No es posible no comunicar». Recuerdo el impacto que causó en mi esta frase la primera vez que la escuché. Hizo que tomara consciencia de que el silencio también comunica, y a veces, de un modo más poderoso que las palabras. Comunicamos con los silencios, con las palabras, con los gestos, con las expresiones faciales,…
¿Sufrir bullying nos predispone a padecer un TCA? En el Centro Tiban realizamos un estudio para determinar si las personas víctimas de acoso escolar – o bullying- tienen mayor predisposición a padecer un TCA. Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se encuentran caracterizados por un desorden en la ingesta de los alimentos. También en la…
Mis mejores estrategias terapéuticas para el éxito con mis pacientes Soy Adriana Rubinstein directora del Centro Tiban, psicóloga especialista en trastornos de la alimentación y obesidad y en terapia corporal. En este artículo te ofreceré algunas sugerencias para que las tengas en cuenta a la hora de fidelizar, mantener y ayudar a tus pacientes. Te contaré…
Mientras estaba en tratamiento para superar la bulimia, hace ya muchos años, comprendí que lo que mejor describía mi sensación interna era la de tener un monstruo dentro. Un bicho enorme que se apoderaba de mí y anulaba mi fuerza de voluntad. Una vez que él tomaba el control me sentía completamente enajenada y a…
Para hablar de la adicción a la comida vamos a comenzar por definir el “Comer Emocional”. Hablamos de Comer Emocional cuando no consumimos alimentos por hambre, sino para obtener algún beneficio o alivio a corto plazo. Es decir, al utilizar la comida como método de manejo emocional o de los estados de ánimo habitualmente desagradables. Si estoy enfado, triste,…
COMER EMOCIONAL Nos referimos a Comer Emocional cuando no se come por hambre sino para obtener algún tipo de beneficio o de alivio a corto plazo. Es decir, cuando se utiliza la comida como modo de evitar o manejar las emociones o estados de ánimo habitualmente desagradables. Si estoy enfado, como. Cuando estoy triste, como. Si estoy…
QUÉ ES UN ATRACÓN? Un atracón consiste en ingerir grandes cantidades de alimento en poco tiempo acompañado por la sensación de pérdida de control. Aparecen habitualmente tras períodos restrictivos, dietas o ayunos, o como respuesta a estados emocionales diversos. Ingesta mucho más rápida de lo normal. Comer hasta sentirse desagradablemente lleno. Ingesta de grandes cantidades…
1) ¿Qué puede hacer la familia cuando sospecha que su hija sufre un trastorno alimentario? Los principales signos de alarma que podrían indicar la presencia de un TCA son: pérdida significativa de peso u oscilaciones de peso, cambios en sus hábitos alimentarios, dietas estrictas, ingesta compulsiva y exagerada, visitas frecuentes al servicio después de comer,…
